co wtedy

No jak sam znajdę pracę to wtedy mogę i innym szukać Ja nie taki rodzaj*****a co to innym by czasem nie pomógł

no, mowilem ci zebys mnie nie calowala wtedy bo jeszcze kaszlalas, a ty swoje, ehh te baby, nie mozna sie od nich odpedzic.... rzeczywiscie piszesz juz bez sensu, ale zauwazylem ze wszystkie dziewczyny tak maja jak cos dlugo i wytrwale robia napisz tutaj co tam o tych drechach stworzylas

NO i wtedy sprobuj isc zasnac:P:P:P Smigam na trening..Dopiero co wstalem...Trzeba wypic zielona herbatke i jazda..:D

Niby tak, ale jeżeli ma sie wszytsko obcykane zna się rózne metody rozwiązywania działań wtedy na pewno czas ich robienia się skraca przez co możemy pozwolić sobie na sprawdzenie czy wynik dobry wyszedł itp

Chaczyk jak u mnie nocowałeś to też tak powiedziałeś tylko nie pamiętam co my wtedy robiliśmy Doris nie ucz sie, nie wolno!

macie dziwne poglady. Nielegalnego skoku w bok bym nie wybaczyla,a na legalny oczywiscie, ze bym pozwolila, ale do mnie juz po nim nie mialby po co wracac. a nawet po samym pytaniu o cos takiego. Jak sie kogos kocha to ta jedna osoba powinna wystarczac,a jesli okazuje sie ,ze nie, to moze jest to znak,ze to nie jest wlasciwa osoba?. Wtedy zamiast [...]

[...] dobry humor mam 6roove trzymam kciuki za wizyte w swiatyni węgli:-p Dorcia na pajacyka codzinnie klika nigdy nie zapomina bo to dobra dziewczyna czasem jej cos odbija i wtedy bierze kija.... nie waha sie w uzyciu,wbrew pozorom jest dobra w biciu kilka lat temu młodszy brat ją wyszkolił,pozniej załował bo sam cierpiał i biadolił na szczescie [...]

[...] i nie ma możliwości aby bał się bić z Diazem skoro z Lawlerem chciał walczyć, to już Aldo z odrzucaniem walk ma więcej wspólnego ;-). Dobrze o tym wiecie %-) Zawodnik tylko wtedy się "boi" gdy ma zagwarantowanego TSa jak np. Bisping i zaproponowali by mu teraz Romero, wtedy można coś takiego mówić. Conor przegrywając z Diazem zarobiłby mnóstwo [...]

[...] byłem na jakiejś stronce hmm a musculardevelopment i patrzę pokazało się info o nowym numerze i tam Twoje imię i nazwisko, a ja sobie myślę, kurde mam ten numer i dopiero wtedy skojarzyłem Twoją twarz, muszę przyznać, że te fotki co tutaj dodałeś prezentują się tak naturalnie (poza tymi z zawodów) a w gazecie jakaś masakra po prostu!! i ten [...]

Venc1Lq No przepraszam, moja wina;-) Cokta nie kopowiałem od Antosia, bo robilem to już wtedy gdy nie widziałem o jego dzienniku, poza tym co złego jest w podpatrzaniu ćwiczeń u kogoś, kto lepiej sie na tym zna? Regenat To jest bardziej prawdopodobne %-)

[...] Pewno jkaby nie bło tego problemu to by machał bez pasa. Ale sam Buli wie jak mu lepiej%-);-) Zresztą ja się tam nie znam;-P Ja tez np pasa nigdy w sumie nie używałem, tak samo rekawiczek, na poczatku owszem robiły sie bolesne odciski ale z czasem skóra sie przyzwyczaiła, teraz tylko czasem cos wyskoczy, to wtedy zdzieram i jest git%-)

[...] MARIAN 17 Chociaż Ty sie ze mnie nie śmiejesz z rekawiczek czy cieżaru tylko pytasz o forme};-) Teraz poważnie, dopiero kończe 3tydzień więc nie wiem czy ta forma sie zmieniła, nie mierzyłem sie, nie ważyłem sie... Jeszcze myśle 3tygodnie polece tym splitem, bo już troche nim lece, potem zmienie na coś innego to wtedy sprawdze jak waga i pas;-)

Ale co myslisz, raczej teraz tego nie zmieniać nie? Zmienie trening neidługo to wtedy sie pomyśli. A przy wycisku zobacz nie prostuje ich do końca, przy końcówce już schodzą w ffaze negatywną, wiem, ze nie wolno prostować.

spoko jakos damy radę. od tego co skonczyłem redu to raczej nie zaczne bo to by było troche za mało, ale mysle ze w DT będzie z 3000kalorii. dam troche mniej niz jadłem przed przerwa tydzien temu, a wtedy i czasem nawet wychodziło ponad 3000kalorii i bede obserwował;-)

[...] Hekade dalej swoje. Rozciągnięcie łopatek a wyprost łokci to co innego... Ja neutrale i podchwyty robię na praktycznie niezmiennej pozycji łokci, z kątem ok. 110*, i dopiero wtedy potrafię idealnie wyizolować plecy, bez udziału bicepsa. Przyczepić się mogę jedynie do dociągnięcia, ale to był ostatni trening, max ciężary, więc trzeba było [...]

[...] 82kg i 79 w pasie. Komentarz. Jak na rok to calkiem ok. Popelnilem mase bledow przedeszwystkim to to zalanie na koniec roku ogromne drugi raz tego nie zrobie bo redukcja wtedy sie ciagnie miesiacami w sumie od stycznia procz 6 tygodni lekiej masy non stop na deficycie a to strasznie meczy. Do tego w styczniu i lutym pierwsza redukcja w zyciu [...]

[...] Ci się niewygodnie ćwiczyć. Ok. Przed siłownią będę w takim razie unikał. Natomiast jeśli chodzi o treningi tańca to nie zauważyłem problemów na tym punkcie. Grunt, żebym wtedy nie jadł nic wysokotłuszczowego, bo wtedy faktycznie niezbyt dobrze się trenuje. Czy makaron durum faktycznie jest idealnym zamiennikiem dla kaszy gryczanej czy ryżu [...]

[...] schodzić? wiadomo z czasem wejdę w rytm i będę ładnie śmigać Barki coraz lepiej technicznie,a tu miałam z tym problem,ale smuci mnie fakt,że nie mogę zwiększyć ciężaru,bo wtedy niestety odzywa się prawy boczny akton ale dobrze,że w ogóle coś tam mogę machać aaaa i tak dla informacji...nie zesiusiałam się w majtki jak to można wnioskować po [...]

[...] na trening coraz ładniejsza! Teraz droga do dwuwagi, heh nie będzie tak szybko jak do stówy nie ma co sie oszukiwać ale myśle że w 2011 powinnaś spokojnie to wyciągnąć! A wtedy deadlift dance na którzy czekamy opanujesz do perfekcji A co do typów co nie robią ciagów to jest znane powiedzenie - nie robisz martwego ciagu, nigdy nie będziesz [...]

[...] miał kąt prosty z nogami, tak? To ćwiczenie chyba angażuje prostowniki grzbietu. ==> sam bym tego lepiej nieopisał ! prostowniki pracują , ale jak zegniesz kolana to wtedy poczujesz różnice. podczas skłonu lekko uginasz kolana , jak sie prostujesz to i kolana prostujesz. Ale napewno fajnie wygląda :) chyba wiem o co chodzi. To ćwiczonko [...]